
A Vidra-öböl – Relaxációs mesekönyv
- Szerző: Lori Lite
- Kiadó: Kulcslyuk Kiadó
- Kiadás éve: 2020
- Oldalak száma: 28
- Kategória: Gyermek és ifjúsági irodalom
- Ár: 35 RON
- Forgalmazó kiadó: Kulcslyuk Kiadó
E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét, sőt, még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is.
“A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját.”