
A reggel és az este jógája
- Szerző: Popper Péter
- Kiadó: Kulcslyuk Kiadó
- Kiadás éve: 2021
- Oldalak száma: 80
- Kategória: Szépirodalom
- Ár: 52 RON
- Forgalmazó kiadó: Kulcslyuk Kiadó
Popper Péter e rövid, ám annál hasznosabb könyvben két ősi indiai gyakorlatsort mutat be: a reggel és az este jógáját, melyek rendszeres gyakorlása megteremti a nap belső rendjét és derűjét.Zaklatott korunkban a legtöbben rohanunk, mindig időzavarban vagyunk, kapkodva intézzük dolgainkat. Ez a korszak átka: elsodor minket, s ez ellen keveset tehetünk. Ám az már rajtunk múlik, hogy nyugodtan rohanunk-e, vagy idegesen, izgatottan. Tanuljunk meg nyugodtan, kevés feszültséggel rohanni – s ha ez sikerül, akkor az estét, az alvásunkat is békéssé tehetjük.